|
Минус 300 грамм. Хорошее начало
|
100,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2376 kcal
|
Vet: 114,11g | Eiwit: 123,95g | Kolhy: 216,55g.
Ontbijt: Кофе, Простоквашино Закваска 2,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Mr. Ricco Майонез, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями, Чечевица мистраль красная, аля лобио, Сваренное Вкрутую Яйцо. Diner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ашан Киви, Дикси Груша Конференц, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Оливье с Курицей. Snacks/Andere: Апельсины Навел, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ополье Сметана 15%, Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Творог 9%. meer...
|
|
3074 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 37 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 37 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nodarzakalashvili's Gewicht Geschiedenis
|