Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 33,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 39,57g | Eiwit: 51,05g | Kolhy: 138,36g.
Ontbijt: Mangos, Corn Flakes, Whole Milk. Lunch: Tea with Milk, No Name Mixed Vegetables. Diner: 2% Fat Buttermilk, Boiled Egg, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Andere: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Tangerine. meer...
|
|
3254 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
naanyu's Gewicht Geschiedenis
|