Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 40,19g | Eiwit: 92,59g | Kolhy: 194,93g.
Ontbijt: Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Morangos, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Diner: Natural One Laranja de Verdade, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Morangos, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Parmalat Leite Semi Desnatado. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 76,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gisa_fjv's Gewicht Geschiedenis
|