Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 45,47g | Eiwit: 68,51g | Kolhy: 172,01g.
Lunch: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Diner: Água de Coco, Banana Prata, Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Andere: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Danone Iogurte Grego, Água de Coco, Banana Prata, São Braz Açaí Puro. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 40 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andluis93's Gewicht Geschiedenis
|