Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 91,19g | Eiwit: 65,35g | Kolhy: 159,49g.
Ontbijt: União Açúcar Fit, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Lunch: Crystal Água com Gás, McDonald's Triplo Burger Bacon, McDonald's Batata Frita (Média). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa Picante e Azeda, Penne, Brahma Chope. Snacks/Andere: Heineken Cerveja Heineken (355ml). meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Sex - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Douchen - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafidis's Gewicht Geschiedenis
|