Galletas de arroz son un buen sustituto
08 jan 18 door lid: nhuel
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09 jan 18 door lid: Mamutita
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Gracias 😊 probaré con eso 👍
09 jan 18 door lid: fatimamendieta
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10 jan 18 door lid: yaninaferreira
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Hazte pancito de avena, es super fácil
10 jan 18 door lid: valenorellana
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podrías sustituirlo por tostadas para no dejar de golpe
11 jan 18 door lid: gabypp
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Podés tostar un pan integral, baja mucho sus calorías. Para ir dejándolo de a poco.
11 jan 18 door lid: ELVEKE
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https://youtu.be/gV3RDGaffvs... puede ser una variante..
11 jan 18 door lid: miguel.arg
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Fátima, si buscas en la aplicación veras que el pan blanco y el integral tienen las mismas calorías; la diferencia está en que el pan integral tiene fibras y el blanco no pero a su vez el pan integral tiene más grasas!!
Fijate, si gusta el pan consumelo pero solo utilízalo en el desayuno y la merienda!! No en las comidas!!!
17 jan 18 door lid: Moni Kim
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En calorías es lo mismo. Difieren cuánto a la saciedad.
17 jan 18 door lid: mjulianab
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