Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2018
|
51,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 27,41g | Eiwit: 119,49g | Kolhy: 225,97g.
Ontbijt: Datte, Sel, Graines de Chia Séchées, Blanc d'Oeuf Cuit, Pomme Golden, Quaker Flocons d'avoine (40g), Candia Lait Écrémé Silhouette, Sirop d'Erable à 100%. Lunch: Materne Compote S/S Pomme Pruneau, Sauce Teriyaki, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Sauce de Soja, Brocoli, Crevette Cuite ou Grillée. Diner: Banane, Ethiquable Pur Cacao Non Sucré, The Protein Works Diet Whey Isolate 97, Candia Lait Écrémé Silhouette. Snacks/Andere: Graines de Courge, U Yaourt aux Fruits 0%, Son d'avoine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Clémentines, Poutargue, Ethnoscience Psyllium. meer...
|
|
1555 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Cyrine18's Gewicht Geschiedenis
|