Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 36,65g | Eiwit: 57,43g | Kolhy: 197,07g.
Ontbijt: Eti Etimek, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Diner: Bulgur, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Kakaolu Kek. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KezbanÖzel's Gewicht Geschiedenis
|