Ещё я жуткая сладкоежка Готова променять всю еду на 🍰🍫🍬 Ненавижу воду и за день могу даже глотка не сделать Кто как приучил себя к воде? По режиму «надо»?))
|
1243 kcal
|
Vet: 51,58g | Eiwit: 84,33g | Kolhy: 108,18g.
Ontbijt: Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Каша Овсянная. Lunch: Greenfield Чай Черный, Куриный Бульон, Батон. Diner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Кефир 1%, Красное Яблоко. meer...
|
|
Reacties
Делаешь что-то - ставь кружку или бутылку рядом с собой, за 20 минут перед едой стакан выпивай, так и привыкнешь.
04 jan 18 door lid: lsgtnana
|
Надеюсь поможет ,но как скоро не знаю 😃
04 jan 18 door lid: Дарина2018
|
Есть программки на телефон, напоминалки. Может поможет. Ну и всегда рядом с собой водичка надо иметь)
04 jan 18 door lid: Klima_t
|
А ещё попробуйте добавлять в воду сок лимона или просто дольку. Кажется намного вкуснее, но та же вода.))
05 jan 18 door lid: Мария41
|
05 jan 18 door lid: Мария41
|
По последним исследованиям не так она и нужна. Не хотите- не пейте
05 jan 18 door lid: deelen4
|
программки-напоминалки на телефоне отлично помогают, особенно вначале. затем просто заставляешь себя утром выпить бутылку 0.5 воды, днем перед собой ставишь 2 бутылки воды и к вечеру их выпиваешь + перед ужином минут за 20 выпиваешь бутылку. и дело в шляпе 😉😇
05 jan 18 door lid: Buhanov
|
А как захотелось-так и попилось... 😊
05 jan 18 door lid: oslo70
|
Не говорите глупости, вода нужна. Она очищает кожу, убирает целлюлит, выводит отеки. Воду пить нужно. Целлюлитные задницы - именно те, что не пью чистую воду
05 jan 18 door lid: Svetlana18122
|
Я пила первое время через силу
05 jan 18 door lid: Svetlana18122
|
Первое время я пила воду с лимоном, так как, вода для нашего организма нужна, в день надо выпивать 1 л, воды. А потом через время я начала пить обычную воду просто себя приучила, и результат от воды очень большой)
05 jan 18 door lid: darya.gaynullunaa
|
А вы спортом занимаетесь? После пробежки, тренировки, просто длительной прогулки вода как манна небесная
05 jan 18 door lid: hiandbye
|
Я начала с напоминаний в телефоне...помогало! Теперь иногда это дело бросаю, воды пью меньше, потом опять пытаюсь с программой...по личному опыту знаю, что ВОДА ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ. Но сама в последнее время 1,2-1,5 литра кое-как выпиваю (( Но! Утром натощак 1-2 стакана - это СВЯТОЕ, как лекарство, уже в привычку вошло! В Вашем случае поможет только САМОКОНТРОЛЬ и Напоминания в телефоне. УДАЧИ!!!
05 jan 18 door lid: LENA13081982
|
И да! Иногда заставляю себя пить через силу, повторюсь, как лекарство!
05 jan 18 door lid: LENA13081982
|
Заметила, что если я нормально и сбалансировано питаюсь (то есть достаточно жиров и поменьше простых угеводов, нормально белка) - то пьется отлично, организм сам начинает требовать.
05 jan 18 door lid: darkwing_duck
|
я когда начинала худеть,тоже не любила пить простую воду,казалось ,что она безвкусная и вообще нереально выпить 1-2 л ,но сейчас все поменялась)))) Я делала так,брала большую кружку ,что то типо пивной, наливалась туда воды,добавляла разные фрукты,ягоды ,лимон ,включала фильм и выпивала ..... После трёх месяцев таких "коктейлей" ,пью уже 3 года простую воду и больше никакую )))))
05 jan 18 door lid: Валле
|
Заметила ,что при одинаковом питании ,если выпиваю норму воды ,вес уходит лучше .Просто подумайте ,что может быть проще ?Пьешь Воду и худеешь .Еще когда белка много ,то пить Постоянно хочется .Поищите вкусную водичку ,мне Шишкин лес нравится .Она чуть сладковатая ,похожа на родниковую .
05 jan 18 door lid: belka100380
|
просто заставляй себч пить
05 jan 18 door lid: tatyana.bastaeva
|
Я стараюсь просто пить воду , даже , если не хочется , просто ставлю перед собой цель и делаю это !
05 jan 18 door lid: u_kondratenkova
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Дарина2018's Gewicht Geschiedenis
|