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PESAJE OFICIAL (Semanal)
26,6% grasa corporal
41,7% masa muscular
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72,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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986 kcal
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Vet: 38,58g | Eiwit: 62,04g | Kolhy: 99,59g.
Ontbijt: Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Dambo Light, Trigoro Pan Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Rosamonte Mate Cocido. Lunch: Tomate Relleno, Tomates, Lechuga, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Andere: Ser Yogurt Bebible, 3 Arroyos Copos de Maíz, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. meer...
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2221 kcal
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Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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