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Commencer l’année avec du sport 😏 rien de mieux pour éliminer les excès de la veille ❤️❤️
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2600 kcal
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Vet: 90,05g | Eiwit: 127,42g | Kolhy: 255,25g.
Ontbijt: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Calvados, Croissants au Beurre, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Café Expresso. Lunch: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Olives Noires, Ferrero Ferrero Rocher, Carottes, Whisky, Vin Merlot, Bûche de Noël, Potimarron, Blanc de Poulet, Huîtres. Diner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Soupe à l'oignon, Clémentines, Pomme, Elephant Infusion Nuit Tranquille. meer...
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4001 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 11 uren, Werken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 27 minuten, Course 6km/h - 23 minuten. meer...
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 Reacties
2018 : on garde la motivation !
Course à deux cette fois ?
Bon lundi !
01 jan 18 door lid: FannyLab
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félicitations
moi je n'ai eu ni l'envie ni le courage...
01 jan 18 door lid: ghis.gua
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Oui, à 2 cette fois 💋, la motivation est à fond 💪
01 jan 18 door lid: Leraq30630
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Comment fait-on pour calculer la course et tout le reste comme si l’image ? Merci ^^
01 jan 18 door lid: Seigneur-Eligor
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J'utilise l'appli Runmeter sur IOS.... puis capture d'écran... Amitiés
01 jan 18 door lid: Leraq30630
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Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
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