|
Perte de gras et gain de muscle
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2745 kcal
|
Vet: 91,00g | Eiwit: 237,71g | Kolhy: 253,06g.
Ontbijt: Banane. Lunch: Yoplait Câlin + Vanille , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet, Noix. Diner: Câlin Fromage Blanc 0%, Banane, Amandes, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Andere: Amandes, Myprotein Impact Diet Whey, Thé Vert, Lait au Cacao Chaud, Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Peanut Butter, Pain Complet, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Diet Whey. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 18 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rho27's Gewicht Geschiedenis
|