|
Хотя бы так!Понимаю,что глупо отказывать себе во всем в праздники,но хотя бы не бесконтрольно все сметать!
С тренировками пока непонятно...каждый день по полтора часа?Сдается мне,что перебор...
|
50,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
698 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 29,13g | Kolhy: 35,61g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Своя Лінія Горчица , Простоквашино Сметана 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Песочное Печенье, Сыр Российский, Аквамарин Сардина в Масле. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|