|
Сегодня 2й месяц моей пп жизни🎉
Итог: Начальный вес 59(2мес.назад),сейчас 52,9.
За 2мес замеры объемов:
Рука -5см;
Талия - 8см;
Пояс - 6см;
Бедра - 7см;
Ляшки - 4см;
Вес - 6,1кг.
Считаю результат успешным👑
|
565 kcal
|
Vet: 21,70g | Eiwit: 40,75g | Kolhy: 49,79g.
Ontbijt: Фанни Йогурт Злаки, Банан, Украинский Творог 5%. Lunch: Коровай Булочное Асорти, Рыбный Суп. Diner: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Andere: Ферма *Сырок Плавленный Шоколадный, Жменька Рисовый Хлебец с Гарбузными Семечками, Чай. meer...
|
|