Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2017
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 55,90g | Eiwit: 53,77g | Kolhy: 155,34g.
Ontbijt: Suco de Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cafezinho, Ovo, Ovo, Kefir de Água. Lunch: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pepino Japonês, Rabanetes, Patinho. Diner: Cereja Fresca, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Cafezinho, Bauducco Panettone. meer...
|
|
1684 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|