Yulya_Bikkembergs's Logboek, 26 dec 17

Секреты приготовления особенного и вкусного борща я планирую сохранить в гробовой тишине внутри себя на протяжении всей своей жизни. Но своим фирменным борщом я угощаю любимых и близких с удовольствием)

---

1451 kcal

Vet: 63,72g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 141,79g.   Ontbijt: Банан Банан, Сахар, Galbani Моцарелла, Биокор Льняное Масло, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Яйцо Жареное, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Петопавловский Хлебокомбинат Цельнозерновой Хлеб «Полезная Пшеница» Vitalnan, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Edeka Овсянка Мелкая. Lunch: Говядина Постная Отварная, Борщ Диетический (Мясо Посчитано Отдельно) (Yulya_Bikk), Капуста, Тушеная с Куриной Грудкой, Морковью с Томатной Пастой, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%. Diner: Кимчи Корейский, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Diet&Diary Филе Судака, Запеченное в Духовке, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке (Yulya_Bikk), Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary), Брокколи на Пару. Snacks/Andere: Курага, Виноград Американского Типа, Кофе (Эспрессо), Lactel Молоко 2,5%, Манго Тайский, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). meer...

1643 kcal

Activiteit: Кардио (эллипс) - 2 uren en 4 minuten, Силовая тренировка (спина) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...