|
|
1516 kcal
|
Vet: 78,41g | Eiwit: 81,18g | Kolhy: 127,74g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Kiraz Domates, Sahanda Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte. Diner: Gözleme, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Mercimek Köftesi. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
24 dec 17 door lid: Yüksel82
|
24 dec 17 door lid: vosvi
|
İşte budur 😊
sağlıklı ve güzel seçimler
25 dec 17 door lid: serap_öğretmen73
|
Serap abla vosvi benim öz ablam ona da programi yuklettim 😊
25 dec 17 door lid: Cirilla Fiona
|
Aaaa Ne Güzel Esracım Süpersiniz 😘 Ama Ablan Senden Daha Sağlıklı Başlangıç Yaptı 😂🙈
25 dec 17 door lid: serap_öğretmen73
|
1 haftadir staj goruyo bende 😅
25 dec 17 door lid: Cirilla Fiona
|
vaaay sen uzmanlastın yanına stajyer aldın 😂
Helal sana 😍😘
25 dec 17 door lid: serap_öğretmen73
|
26 dec 17 door lid: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vosvi's Gewicht Geschiedenis
|