|
60.8
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 78,41g | Eiwit: 81,18g | Kolhy: 127,74g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Kiraz Domates, Sahanda Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte. Diner: Gözleme, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Mercimek Köftesi. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vosvi's Gewicht Geschiedenis
|