|
Срыв😭 Жрала все что было под рукой😭 живот аж разрывается... И все на ночь. Так себя виню.... как справляетесь со срывами?
|
1767 kcal
|
Vet: 54,71g | Eiwit: 89,91g | Kolhy: 241,40g.
Ontbijt: Laime Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Diner: Омлет с Творогом, Банан, Мёд, Здравушка Творог 1%. Snacks/Andere: Мокшанский Кефир 1%, Печенье, Хурма. meer...
|
|
 Reacties
Спок, надо больше себе позволять
20 dec 17 door lid: annet.say
|
Не надо ограничивать жестко. Тогда и срывов не будет. Когда мозг уверен, что можно есть вкусняхи. То уйти в зажор трудно. И еще не доводить до ощущения сильного голода. Удачи.Заходите в инста на @zhenya_insait Там про это пишу
27 feb 18 door lid: sk.2000skev
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Margoooshaa's Gewicht Geschiedenis
|