j.grandin's Logboek, 18 dec 17

1,54 pour 65,6 ( poid de départ 70,8) but 58 kg pour un imc normal 

1,57 pour 144,7 euh 129 lol but 92 et moins bien sûr si possible !! :-D 

1m62 pour 69.9kg 

Moi pour un IMC normal il faudrait que je descende à 56kg impossible ou alors manger 800 calories/jour Je pense qu'il faut s'arrêter quand on se sent bien dans ses vêtements 

1 mettre 85 pour 101 kilos ! 

Moi 1,68 m pour 63 kg 

1m57 pour 63kg...moi ce qui compte, c’est la taille de mes vêtements, 40 pour l’instant avec un objectif d’une Taille 38... comme Hatisfit et Ebabragus, je trouve cela pas très pertinent car dépend du squelette et de la masse musculaire... et me concernant’ j’en ai à revendre...😄😄 

1m71 et 97.5 kg. 124 au départ de mon aventure il y a 3 mois... Passé d'une taille pantalon 52 à du 44! (Ce qui est plus parlant que le poid je pense) 

1m55, 46 kg, 44 ans, taille 36 😄 

1m62 - 64,5 kg - 39 ans Mon objectifs perdre encore 4,5 les 

Merci à toutes et tous pour avoir joué le jeu je voulais simplement voir certaines d’entre vous pour me faire une idée !! quand j’avais 20 ans on me disais pour une personne de 162cm elle devait faire 52 kg je vois qu’il y en a qui font beaucoup moins j’aimerais bien voir des photos elles doivent vraiment pas être grosse alors je me pose des questions ! Oui certaines personnes vont me dire qu’il faut pas s’arrêter à ça regarder les muscles les os bla bla bla c t simplement pour une vision rien que pour moi !! Merci encore 👍 

benfufu tkt tu peut le faire déjà on à accompli quelque chose de bien pour notre Corp ces réaliser qu'on était dans l'abus 😂 mis à par pour ceux qui son malade bien sur  

Avec retard, 1,64m 57 ans et pour le moment 65,4kg;(((( 

1,77 pour 77,4kg pour un premier objectif objectif de 76,9 repoussé à 75kg 

Jokane45 tinkiet on s'accroche on s'accroche 😉😜 je ne suis pas malade mais j'aimerais bien ne pas le devenir donc il était temps de changer 😁😁😁😁 

C’est vrai que ça dépend de l’ossature et de la musculature moi je suis à 2 kilos au dessus d’un IMC « normal » et on voit les os des hanches et mes côtes... si je descend trop je vais ressembler à rien Alors que le docteur de la médecine du travail m’a conseillé 69 kilos la je serais squelettique (pas vraiment mon but!) 

je commence sur FS, mais 1,65 pour 55kg. en sachant que j'ai pris plus de dix kilos en un an. j'aimerais trouver un juste milieu. je ne peux pas faire de sport trop physique, est ce que vous faites des exercices genre abdos ? et est-ce que ça marche ? jamais été assez assidue pour voir un effet 

Oui tu à raison moi ces mon fils que j'ai qui ma fait changer et donner autant dz motivation. essouffler pour un rien mal partout je pouvais même pas jouer avec lui donc voilà.... Je veut changer pour lui et pour son alimentation avant je manger pâte sur pâte mdr à toute les sauce et pas que un peut  

Je crois que tu as la meilleure des motivations 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

sa ces sur !!