|
Не очень хотелось записывать сюда незначительный привес в 100 граммов, который за сегодня должна ликвидировать, но отмечу и, вот, почему: вчера я наела на 2500 ккал при норме в 1500. Сорвалась, мела на ночь всё подряд. Плохо, но бывает.
Что удивительно: раньше за такое застолье на ночь весы показали бы мне минимум 800 грамм прибавки. А сегодня всего 100. Ничего в жизни не меняла, только отменила ОК. Совпадение🤷🏼♀️
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 67,33g | Eiwit: 84,26g | Kolhy: 153,79g.
Ontbijt: Останкино Колбаса Московская, Велком Сервелат Финский, Мясновъ Докторская, Батон, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Русское Море Сёмга Слабосоленая. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Вермишель, Мясновъ Докторская, Батон. Diner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лаваш, Уха. Snacks/Andere: Мёд, Бутерброд с Маслом, Мандарины. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|