Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2017
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 52,70g | Eiwit: 127,14g | Kolhy: 159,19g.
Ontbijt: Мёд, Добродия Овсяная Мука, Яйцо, Сывороточный Протеин, Цельное Молоко, Яблочные Оладьи. Lunch: Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Diner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Капуста, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Andere: Джонаголд Яблоко, Творог, Лаваш, Мандарины, Яблоко Айдаред. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Yoga - 22 minuten, Rusten - 16 uren en 53 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jenyamolchanova's Gewicht Geschiedenis
|