|
23,6 yağ,52,5 su,39,2 kas, Akş:173 saat10:12
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 169,31g | Eiwit: 57,27g | Kolhy: 57,89g.
Lunch: Roka Marulu, Yumurta, Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Turp, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Diner: Etli Bamya, Avokado. Snacks/Andere: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|