|
Menos 3,700kg em 10 dias, a base de muita salada, suco verde e pao integral :)
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
718 kcal
|
Vet: 25,59g | Eiwit: 42,75g | Kolhy: 79,19g.
Ontbijt: Batavo Grego Tradicional. Lunch: Queijo Cheddar, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Salada de Frango Teriyaki. Diner: Pullman Pão Integral Original, Queijo Mozzarella, Orégano, Polenguinho Requeijão Cremoso Light. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|