|
Вот и контрольный денёк, не ахти себе результат за неделю, но не расстраиваемся, а продолжаем)
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 64,51g | Eiwit: 104,75g | Kolhy: 43,00g.
Ontbijt: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Diner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Мидии в Рассоле, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Snacks/Andere: Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Фундук. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|