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Maldito y sensual tomate relleno, hizo que me pasara de mis CHO netos =( En fin.... Hoy me medí las cetonas en la orina y ya aparece coloreado (no rojo furioso, solo rosadito) pero vamos por buen camino, wiiiiii
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1290 kcal
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Vet: 77,17g | Eiwit: 57,60g | Kolhy: 93,44g.
Ontbijt: Coconut Dream Crema de Coco, Panqueque de Harina de Almendra. Lunch: Nestlé Crema de Leche, Loncoleche Queso Mantecoso, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Porotos Verdes, Tomates, Palta, Lechuga. Diner: Sushi Palta, Philadelphia Roll, Gyoza. Snacks/Andere: Nestle Trencito Aireado Duo. meer...
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1694 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Baden - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 9 uren. meer...
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 Reacties
Donde compras los bastoncitos para medir cetones? yo busque por todas las farmacias y no tenían idea.
07 dec 17 door lid: pablozapata diaz
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Hola pablozapata, las puedes encontraren mercado libre, están como a 15000 las 100 tiras, saludos
07 dec 17 door lid: Andrea_32
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por dos dias comiendo menos de 30 Cho no vas a hacer quetosis, no te engañes.
07 dec 17 door lid: Alejo888
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Quizá no fue el tomate... si no q el pedacito de TRENCITO...
07 dec 17 door lid: Rous_vv
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07 dec 17 door lid: lunarcurse
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Por qué te fuerzas tanto a estar en cetosis?
07 dec 17 door lid: Manuel.hg
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Alejo, te cuento que si, que depende del organismo, esta comprobado medicamente y puedes tardar desde 2 dias hasta 90 dias.
=)
07 dec 17 door lid: Katialandia
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Pablo, lo compré por Mercado Libre.
Rous, si, pero prefiero culpar al Tomate JAJAJAJA
Manuel: por que no hago deporte, y cualqueir cosa que coma, se va a transformar en grasa... necesito evitar consumo de azucares, y para ello eventualmente se debe consumir menos CHO
07 dec 17 door lid: Katialandia
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Cualquier cosa que comas se va a transformar en grasa solo si estás con exceso calórico, no necesitas dejar los carbohidratos para perder peso o grasa y no poder ni siquiera comer fruta. Probablemente sean otros factores los que han estancado tu baja de peso, como por ejemplo llevar mucho tiempo de corrido en restricción calórica o tener muy bajo nivel de actividad física.
07 dec 17 door lid: Manuel.hg
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Muy bajo nivel de actividad fisica u_u... nada que decir jajaja
07 dec 17 door lid: Katialandia
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Obviamente si te gusta y te acomoda la dieta cetogénica está bien, el problema es cuando realmente no te gusta y te fuerzas a hacerla siendo que no es para nada necesaria. Quizás podrías probar con dieta alta en grasas pero no cetogénica, así no tienes que limitarte tanto y puedes comer por ejemplo fruta o cualquier cosa que te guste :)
07 dec 17 door lid: Manuel.hg
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Haaaa no conozco esa dieta alta en grasas... investigaré. Porque para ser sincera, extraño las frutas...
07 dec 17 door lid: Katialandia
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Vivir en estado de cetosis nutricional es lo mejor de la vida, foco mental, niveles de energía al 100% todo el día, duermes muy bien, mantienes tu cuerpo saludable, destaca entre sus beneficios. Cuando estés adaptada a la grasa y vivas en cetosis nutricional te recomiendo que hagas ayunos, investiga sobre el ayuno intermitente y el ayuno prolongado ya que es un turbo a tu cetosis.
07 dec 17 door lid: masd2
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Donde compraste las tiras reactivas ???!
Según Villalobos fit (YouTube) hay gente q puede mantenerse en estado de cetosis incluso con 30 gr de carbohidratos netos ... depende de tu sensibilidad a ellos y de tu sobre peso
07 dec 17 door lid: sole.cortes
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Sole, los compre en mercado libre, me costaron como 9000 pesos.
Masd2 de hecho, me siento con más energía... y eso que estoy a full estress en el trabajo. Y si, hago ayuno, el fin de semana, jajaja, pero no 24 horas, llego a 14 o 16.
07 dec 17 door lid: Katialandia
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07 dec 17 door lid: pablozapata diaz
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es que siempre el cuerpo genera algo quetonas pero eso no significa que tu cuerpo este usando solo esa fuente de energia, si te sobran carbos estos no van a desaparecer magicamente.
07 dec 17 door lid: Alejo888
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igual podrias mostrar la investigación donde sale eso de los dos días para leerlo. saludos
07 dec 17 door lid: Alejo888
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Busca en internet, hay hartos articulos... fijate en las fechas de publicacion
07 dec 17 door lid: Katialandia
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tu cerebro ocupa glucosa como energia tenlo en cuenta con 20 gr de cho mas daño que beneficioooo creooo mal ahi
07 dec 17 door lid: zateado
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Katialandia's Gewicht Geschiedenis
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