|
Когда после круговой тренировки нужно сделать ещё уйму дел,а поесть некогда😂
|
1459 kcal
|
Vet: 39,69g | Eiwit: 91,71g | Kolhy: 179,80g.
Ontbijt: Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Агро-Альянс Рисовая Крупа Пропаренная Золотистая. Diner: Зеленый Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Snacks/Andere: ABC Сок Яблочный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Дары Природы Финики Сушеные, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сушеный Персик. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Werken - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nusha_nails's Gewicht Geschiedenis
|