Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2017
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 56,93g | Eiwit: 133,49g | Kolhy: 92,98g.
Ontbijt: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Креветки (4), Овощное Рагу, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Говядина Постная, Капучино, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Гречка Отварная, Глобус Форель Радужная Гриль. Lunch: Сыр Колбасный, Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару). meer...
|
|
2786 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|