Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2017
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 94,28g | Eiwit: 72,43g | Kolhy: 105,68g.
Ontbijt: Ameixa Seca, Amêndoas, Castanhas de Caju, Amendoim, Catarinense Ômega 3, União Açúcar Fit, Café. Lunch: Sal, Moqueca de Peixe, Óleo de Coco, Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Alface Americana. Diner: Azeite de Oliva, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Catchup, Orégano, Cebolas, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pavioli Massa para Pizza Integrale, Heineken Cerveja Heineken (355ml), orégano. Snacks/Andere: Água, Castanhas de Caju, Amêndoas, Cacau Show Bendito Cacau 85%. meer...
|
|
1826 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafidis's Gewicht Geschiedenis
|