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viagem é bom ... mas tá fogo!!! jacada no lanche da tarde,vamos de hiit pra ver se não aumenta o peso .
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770 kcal
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Vet: 37,45g | Eiwit: 40,69g | Kolhy: 73,03g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Abacate, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Suco de Melão, Churros, Café, Scala Queijo Prato, Pão Branco. meer...
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2136 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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