Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2017
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 83,42g | Eiwit: 100,50g | Kolhy: 139,11g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Laranjas, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Salada Vinagrete, Jiló, Salada de Folhas, Torresmo. Diner: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Schweppes Citrus. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante). meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beta 40's Gewicht Geschiedenis
|