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95,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2063 kcal
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Vet: 83,96g | Eiwit: 67,06g | Kolhy: 191,48g.
Ontbijt: Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Clementinen, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Lunch: Spaghetti Bolognese, Mischkornbrot. Diner: Trockene oder Harte Salami, Wiltmann Zwiebelwurst, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Andere: Studentenfutter, Rosewein. meer...
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2844 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
Ach Ernst. Nimms leicht. Manchmal geht halt nix.⛖
29 nov 17 door lid: schnorra
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Morgen ernesto😀Bei mir geht es zur Zeit auch auf und ab😒Komm wir schließen uns zusammen im Kampf gegen die Waage! 😂😂ich wünsche dir einen schönen Tag🙋
29 nov 17 door lid: sandram.80
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Guten morgen wünsche dir auch einen schönen Mittwoch😊. Wir werden das schon schaffen.💪
29 nov 17 door lid: bine 9.04
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Och menno😞 Da ist wohl der Wurm drin. Nicht ärgern lassen😘😘
29 nov 17 door lid: ChipBobo
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ernesto.julian's Gewicht Geschiedenis
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