Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2017
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 46,69g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 178,36g.
Ontbijt: Bolo de Milho, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Suco de Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Vinho Cabernet Sauvignon, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Couve Manteiga Crua, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Andere: Bolo de Milho, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. meer...
|
|
1597 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|