Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2017
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 45,05g | Eiwit: 88,61g | Kolhy: 81,45g.
Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, もやし. Diner: 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ごぼう, 厚揚げ, 里芋, コロッケ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Andere: ザバス ホエイプロテイン100, ザバス ホエイプロテイン100. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Squats - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keiei226's Gewicht Geschiedenis
|