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Coucou 🦋
Je suis nouvelle ici et depuis 1 semaine je fais de la marche rapide à peu près tous les jours et je fais de plus en plus attention à mon alimentation, je suis venue ici pour m’inspirer et avoir de l’aide ainsi que des conseils !
Je suis passée de 57,4kg à 55,1kg pour 1m56
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1162 kcal
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Vet: 39,36g | Eiwit: 59,68g | Kolhy: 148,19g.
Ontbijt: Danone Yaourt Nature, Carrefour Confiture de Abricot, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc. Lunch: Cuisse de Poulet, Concombre (avec Peau), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Couscous (Cuit). Diner: Danone Yaourt Nature, Coraya Bâtonnets Pleine Saveur (1), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Oeuf à la Coque, Concombre (avec Peau). Snacks/Andere: Thé Noir, Clémentines. meer...
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1574 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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