Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2017
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2771 kcal
|
Vet: 98,47g | Eiwit: 157,06g | Kolhy: 318,78g.
Ontbijt: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Pasta, Caffè Zuccherato, Pecorino, Arance, Kiwi, Mandarino. Diner: Caffè Zuccherato, Insalata di Pomodori, Capocollo, LD Market Provola Dolce a Fette, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Italiano. Snacks/Andere: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Banana, UTZ Certified Cocoa Caramel Smooth, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|