|
23,3 yağ,52,8 su,39,4 kas
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 98,17g | Eiwit: 91,03g | Kolhy: 25,62g.
Lunch: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Bamya. Diner: Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Kavurma, Çökelek, Sızma Zeytinyağı, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Snacks/Andere: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|