Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2017
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 40,68g | Eiwit: 136,49g | Kolhy: 112,17g.
Ontbijt: ゆで卵, ニチレイ 焼きおにぎり, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Diner: サラダ, 煮物, ナポリタン, モヤシ炒め, チキンカツ. Snacks/Andere: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス ホエイプロテイン100. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keiei226's Gewicht Geschiedenis
|