Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3700 kcal
|
Vet: 99,50g | Eiwit: 252,58g | Kolhy: 440,56g.
Ontbijt: One Protein Gainer, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. Lunch: Caffè Espresso, Pastiera, Carrefour Tiramisù, Lattuga a Foglia Verde, Calamari, Rana Pescatrice, Pesce al Forno o alla Griglia, Pane Italiano, Gnocco Fritto, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Insalata di Mare, Grissini Semplici, Bruschetta al Pomodoro. Diner: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 27 minuten, Autorijden - 30 minuten, Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|