Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2017
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
477 kcal
|
Vet: 7,15g | Eiwit: 29,87g | Kolhy: 77,43g.
Ontbijt: Canela, Café (em Pó Instantâneo), Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Fit, Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau. Diner: Maçã, Peito de Frango, Rúcula, Alcatra, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Andere: Maçã, Itambé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
3425 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
luizaudr's Gewicht Geschiedenis
|