Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 59,70g | Eiwit: 67,44g | Kolhy: 143,51g.
Ontbijt: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pecel Lele, Nasi Putih. Lunch: Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Kue Keju, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Kue Bolu, Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis. meer...
|
|
1825 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
100gramsofrice's Gewicht Geschiedenis
|