|
hari ini tetep ke gym walau lagi diare, pas mau balik dan timbang .. i saw 45.9 .. bahagia sebentar deh
|
45,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 86,64g | Eiwit: 66,77g | Kolhy: 171,34g.
Ontbijt: Wheat Flour Fritter, Tea Presweetened with Sugar, Soft Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Granola, Milo Activ-Go. Lunch: Ceres Festive Sprinkles, Chunky Peanut Butter (with Salt), Toasted White Bread. Diner: White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|