Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 39,68g | Eiwit: 48,06g | Kolhy: 137,36g.
Ontbijt: Pepaya, Air, Jahe, Jahe, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sayuran Mentah. Lunch: Mangga, Tahu Isi, Kerupuk Asin, Kerupuk Udang. Diner: Jagung Rebus. Snacks/Andere: Otak-Otak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempe Goreng, Tahu Isi. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Werken - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurilgopal's Gewicht Geschiedenis
|