|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
Reacties
Если Вы хорошо информированы по питанию ПП , ведете здоровый образ жизни , Вам подсчеты калл не нужны , Вы сами можете корректировать свое питание и вес .. Тут сидят люди , у которых проблемы с весом в основном )
11 nov 17 door lid: APRILEA
|
Информирован я не плохо. Ведение дневника, ну или хотя бы подобные очерки, неплохо мотивируют и дисциплинируют благодаря проведённому анализу за период времени. Появляется понимание, что что-то можно исключить, что-то заменить. Всё происходит в очень комфортном темпе, но при этом результаты очень неплохие. Начальная цель была как раз снижение веса (за счёт подкожного жира). Сейчас цели другие и мотивации другие.
13 nov 17 door lid: FatMotherFucker
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FatMotherFucker's Gewicht Geschiedenis
|