Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2017
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3499 kcal
|
Vet: 85,38g | Eiwit: 354,22g | Kolhy: 300,73g.
Ontbijt: Новомосковский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Сливочные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Брейтовчанка Печень Цыплёнка Бройлера, Federici Спагетти #3. Diner: Сахар, Яичный Белок, Брейтовчанка Печень Цыплёнка Бройлера, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичный Белок. Snacks/Andere: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shtason's Gewicht Geschiedenis
|