|
aaa
|
983 kcal
|
Vet: 45,56g | Eiwit: 106,96g | Kolhy: 31,07g.
Ontbijt: Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çerezya Çiğ Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada. meer...
|
|
 Reacties
Tabağın ağırlığını düşmüyorsunuz sanırım
06 nov 17 door lid: fatsevmine
|
Tartıya tabağı koyduktan sonra,tartıyı açarsanız otomatik olarak sıfırı gösteriyor.Tartı açıkken koyulunca tabağın ağırlığıda eklenmiş oluyor.Benimki sadece tavuğun ağırlığı...Siz söyleyince merak ettim tabağın boş ağırlığı 320gram
06 nov 17 door lid: Dombili007
|
çok güzel ya o tartı her eve lazim
06 nov 17 door lid: sevdasolak
|
Yiyecekleri piştikten sonra mı tartmak lazım?
06 nov 17 door lid: beticakir
|
Evet,piştikten sonra tartılır.
06 nov 17 door lid: Dombili007
|
Etler içinde su olduğu için pişirilince küçülür. Yani 150 gr tavuk aslında 200-250 gr dır. Kaloriyi ona göre hesaplamak gerek.
06 nov 17 door lid: demir.selim
|
Etler pişirilirken su ve yağ kaybına uğrarlar...Protein,karbonhidrat oranları çiğ haliyle verilir.Fatsecret tarzı uygulamalarda ya da bazı web sitelerinde pişmiş halininde değerleri olduğu için pek takılmanıza gerek yok.
Misal çiğ tavuk göğsünde 30gr civarı protein varken,haşlanmış haliyle 25 gr civarlarıdır.Siz hesaplamayı doğru yaptığınız sürece sorun yok...
06 nov 17 door lid: Dombili007
|
Tavuğu haşlamak protein kaybına neden olmaz. Çiğken 30 varsa, haşladıktan sonra da 30 olur.
06 nov 17 door lid: indipow
|
Akşam koşusundan sonra 1 tane muz yiyorum. Kilo vermeme engel olur mu bilgisi olan var mı arkadaşlar?
06 nov 17 door lid: furkan_190513
|
furkan_190513 önemli olan toplam aldığın kaloridir.
07 nov 17 door lid: demir.selim
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dombili007's Gewicht Geschiedenis
|