Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2017
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 59,25g | Eiwit: 80,08g | Kolhy: 81,34g.
Ontbijt: Copra Farinha de Coco (10g), Café com Açúcar, Farinha de Amendoas, AdeS Leite de Soja Original, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Peixe Cação, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Morangos, Integralmedica Super Whey 3W, AdeS Leite de Soja Original. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb, Café com Açúcar. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Sporten - 29 minuten, Rusten - 16 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josalvan's Gewicht Geschiedenis
|