Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2017
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 26,12g | Eiwit: 58,27g | Kolhy: 133,57g.
Ontbijt: Teh Hijau, Madu, Apel Merah Lezat, Pepaya. Lunch: Dada Ayam, Sambal Goreng, Teh Hijau, Nasi Putih, Tempe Orek, Sayur Campuran. Diner: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam, Roti Panggang Putih, Telur Rebus Lunak. Snacks/Andere: Bakpia, Good Day Cappuccino. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afridhana's Gewicht Geschiedenis
|