Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2017
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
812 kcal
|
Vet: 28,08g | Eiwit: 36,42g | Kolhy: 107,47g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Black Coffee. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Kuning. Diner: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Campuran. Snacks/Andere: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ee49's Gewicht Geschiedenis
|