Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2017
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 79,17g | Eiwit: 97,99g | Kolhy: 185,51g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Dunkin' Donuts Pumpkin Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Athens Spanakopita, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Diner: Matzo Ball Soup, Chicken Wing, Pizza with Meat. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|